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FECAP - O que significa e qual a importância da empatia?
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- Criado em 08/06/2020
A empatia começou a ser encarada como uma necessidade urgente na vida das pessoas. Mas você sabe o que, de fato, ela quer dizer?
Vale a pena entender o seu significado, já que essa habilidade pode fazer uma diferença enorme em diferentes contextos.
E aí, pronto para saber mais? Continue lendo o post!
O que é empatia?
Com certeza você já ouviu a frase “se colocar no lugar do outro”. Então, empatia é exatamente isso.
Quando você se imagina vivendo na pele de outra pessoa fica mais fácil compreender os pontos de vista dela, sentimentos e emoções.
É uma forma de derrubar o muro que existe entre você e os outros.
Como a maioria é criada dentro de uma lógica da competição, a tendência é olhar só para o próprio umbigo. Mas a empatia rompe tudo isso, pois faz você se conectar com o que está fora.
Além disso, ela funciona como uma ferramenta de inteligência emocional.
Isso porque uma pessoa empática também consegue entender melhor os próprios sentimentos e o mundo ao seu redor.
Por que a empatia é importante?
Veja a seguir alguns dos principais aprendizados da empatia que deixam bem claro a importância dela nas nossas vidas:
Saber ouvir
Sabe aquelas discussões improdutivas, quando rola um bate-boca? Se você olhar bem vai perceber que nessas situações as pessoas não costumam se ouvir.
Ao ouvir os outros, você consegue ter uma conversa decente, entender uma perspectiva diferente da sua e aprender coisas novas.
Empatia - escutar
Julgar menos
A empatia nos ensina a parar de julgar as pessoas, principalmente quando não sabemos nada sobre a vida delas e o que estão passando.
No trabalho, por exemplo, não dá para julgar um colega que não está entregando o que deveria sem conhecer a realidade dele. É preciso conversar antes de sair disparando opiniões precipitadas.
Aceitar as diferenças
Imagine que chato o mundo seria se todo mundo fosse igual e pensassem do mesmo jeito. Portanto, encare as diferenças de forma positiva.
Mais do que isso, aprenda a aceitar os pontos de vista diferentes dos seus.
Quando se tem empatia, você aprende a respeitar as demais opiniões e entende que nenhuma é pior do que a outra, elas são apenas diferentes.
Respeitar o sentimento alheio
Seja na família, na faculdade ou no trabalho, sempre tem aqueles incomodados com os sentimentos do outro.
Mas será que antes tentaram saber por que a pessoa está de cara fechada, triste ou seja lá o que for?
Saiba que a empatia não obriga ninguém a sentir o mesmo. Ela apenas nos ensina a respeitar como o outro se sente.
Pratique a empatia todos os dias
Você vai perceber que ser empático é um aprendizado constante. Ao mesmo tempo em que a empatia ajuda a compreender as pessoas, ela também faz você se conhecer melhor.
Com autoconhecimento, dá para chegar muito mais longe!
Fonte: FECAP
